Aktuelles

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1 02 2019

Energy Dance® Kurs ab Mai 2019

2019-02-01T19:17:56+01:0001.02.2019|Allgemein|

07.05.-25.06.2019 | immer dienstags | 18:25 Uhr Bewegung mit Musik ohne Takte zählen Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern Lebensfreude spüren und die Körperwahrnehmung aktivieren Es geht um den Spaß an der Bewegung und den Alltag zu vergessen. Spielend leicht werden das Herz-Kreislauf-System, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Gleichzeitig verbessern sich die natürliche Koordinationsfähigkeit und die Körperwahrnehmung. [...]

1 02 2019

Präventionskurs Fit+Gesund ab 29.01.2019

2019-02-01T19:15:40+01:0001.02.2019|Allgemein|

Ein Allround-Gesundheitssportprogramm: Ausdauer steigern Kraft stärken Koordination verbessern Entspannung herbeiführen 12 Kurseinheiten mit abwechslungsreichem Sportprogramm, mit hilfreichen Tipps für deinen Alltag. Der Kurs wird von den Krankenkassen, bei mind. 80%iger Teilnahme, bezuschusst. Kurs 1 29.01. - 16.04.2019 | Kurs 2 03.09. - 19.11.2019 | immer dienstags 18:25 Uhr Anmeldung erforderlich.  

1 02 2019

Workshop zum Tag der Rückengesundheit am 18.05.2019 in der Sportinsel

2019-02-03T19:15:31+01:0001.02.2019|Allgemein|

Etwa 150 wirbelsäulennahe Muskeln entscheiden über das Auftreten von Rückenschmerzen. Das Wichtigste, was Muskeln benötigen, ist die körperliche Bewegung. Bewegungsmangel und einseitige Bewegungen sind die größten Feinde unserer Muskulatur. Lang andauernde Fehlhaltungen durch schlechte ergonomische Verhältnisse in der Arbeitswelt oder in der Freizeit wirken sich auf die Muskulatur negativ aus. Unterstütze die muskuläre Balance zwischen [...]

1 02 2019

Workshop Schulter-Nacken-Kiefer am 23.03.2019

2019-02-03T19:16:11+01:0001.02.2019|Allgemein|

In diesem Workshop lernst du effektive Übungen um deine verspannten Schulter zu lösen, deinen Nacken zu stärken und die Kiefermuskeln zu entspannen. Freue dich auf einen abwechslungsreichen Vormittag und gönne deinem Körper eine Auszeit! Anmeldung erfolderlich, Kostenbeitrag inkl. Snack und Getränke von 25,00 €

1 02 2019

Workshop „Fitte Füße“ am 13.04.2019

2019-02-03T19:16:34+01:0001.02.2019|Allgemein|

Workshop „Fitte Füße – Tu deinen Füßen etwas Gutes“ mit Anna - In diesem Workshop lernst Du Deine Füße ganz neu kennen ‐ ihre Aufgaben und Wünsche, ihre Leistungsfähigkeit und ihre Sorgen. Sie sind das Fundament Deines Körpers. Wie gehst Du durchs Leben? In verschiedenen Übungen zeige ich Dir, wie Du im Alltag Deine Füße [...]