ENERGY DANCE® – Raus aus dem Kopf

ab Dienstag, 14.01.2020 um 18:25 Uhr

Energy Dance® passt zu Menschen, die Lust auf Bewegung mit Musik haben ohne sich Choreographien zu merken oder Takte zu zählen. Anders als bei Aerobic, Zumba oder den üblichen Body-Fit-Kursen folgen die Bewegungen einem harmonischen Fluss, bei dem abrupte Wechsel vermieden werden. Komplizierte Bewegungsabläufe oder Schrittfolgen gibt es nicht. Dafür viel Spaß, Power und Flow.

Spielend leicht werden das Herz-Kreislauf-System, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Gleichzeitig verbessern sich die natürliche Koordinationsfähigkeit und die Körperwahrnehmung.

Der Schlüssel für die kraftvolle Wirkung von ENERGY DANCE® ist die besondere Auswahl der Musik, die Dich bereits beim Zuhören zum Schwingen bringt und einfach Lust darauf macht, sich zu bewegen. Nach dem intensiven Erlebnis einer Stunde fühlst Du Dich belebt, in Balance gebracht, gelassen und entspannt. Du kannst den Alltag hinter Dir lassen, Spannungen wegtanzen – einfach die Seele baumeln lassen und pure Freude erleben.