Fle-xx Rückgratkonzept ® – Die Revolution im Training 

Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns häufig zusammen. Der Mensch wird unbeweglich. Das führt zu einem Zusammenziehen der Muskulatur und eventuell zu Schmerzen in der Hals- und Lendenwirbelsäule sowie zu Knie- und Hüftbeschwerden. Mit dem flexx Rückgratkonzept lernen Sie sich wieder aufzurichten und die natürliche Beweglichkeit, die wir bei kleinen Kindern als selbstverständlich ansehen, wieder herzustellen.  

 Die Kombination von Lehren aus dem Yoga, neuester sportmedizinischer Trainingstherapie und langjährigen Erfahrung ergibt das flexx Konzept. Mit dem neuartigen flexx Trainingssystem wird die Muskulatur, anders als beim herkömmlichen Krafttraining, in die Länge trainiert. Dies kann nicht mit herkömmlichen Dehnübungen erreicht werden. Als Anpassung an das Training wird die Muskulatur gleichzeitig länger und kräftiger. Ein flexx Trainingszirkel dauert nicht länger als 15 Minuten mit leicht zu erlernenden Übungen für 14 Muskelgruppen.   

Schon nach wenigen Wochen zeigt Ihr Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigerem Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel löst Rückenprobleme und schenkt Ihnen Schmerzfreiheit. 

fle-xx Wirbelsäulengymnastik 

 Fle-xx Wirbelsäulengymnastik ist ein Gruppenkurs in dem muskelverlängerndes Training im Vordergrund steht. Jede Kurseinheit ist auf 55 Minuten konzipiert, sodass alle großen Muskelgruppen in der Zeit muskelverlängerndes Training erfahren haben. Die Lösung für Gelenk- und Rückenschmerzen.  

 In der fle-xx Wirbelsäulengymnastik stecken mehr als 20 Jahre Erfahrung, Fle-xx Wirbelsäulengymnastik hilft schnell und nachhaltig, ist effektiv und leicht erlernbar. Durch das gezielte Training der gesamten Muskel- und Faszienketten lösen wir die meisten Störungen und Schmerzen. 

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