smovey

smovey

smovey ist ein multifunktionales Trainingsgerät für Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance und Entspannung.  

smoving

Auch zum Abnehmen und zum Erhalten eines gesunden Wohlfühlgewichts eignet sich das smovey-Training besonders gut, da durch die Vibrationen die Tiefenmuskulatur stark stimuliert wird. Dadurch sind die Fettverbrennung und der sogenannten “Nachbrenn-Effekt” höher, als beim normalen Joggen. Es kommt dabei, wie ähnlich wie beim Langlaufen, ca. 97% der gesamten Muskulatur zum Einsatz. Daher wird der Körper nach dem Training noch für drei bis vier Stunden zum Hochleistungsbrennofen – selbst wenn man es sich schon am Sofa gemütlich gemacht hat.  

Lymphsystem

Aus Erfahrungsberichten von Trainer*innen und Anwender*innen geht hervor, dass Smovey eine spezielle Wirkung auf das Lymphsystem hat. Dazu zählt einerseits die Verkleinerung von (geschwollenen) Lymphknoten und andererseits die Genesung durch spezielle Immunabwehr. Um beim Üben mit smovey den besten Effekt zu erreichen, empfehlen wir die smoveys direkt auf die Haut an Lymphknoten zu legen und diese dort stimulieren. Einfach den Oberkörper hin und her drehen und die wohltuende Lymphmassage genießen.  

Gehirnhälften verbinden

Smovey Handreflexzonen

Zusätzlich werden bei allen Übungen mit den smoveys durch die Vibrationsschwingungen die Handreflexzonen, die mit den inneren Organe verbunden sind, stimuliert und dadurch der Fluss der Lebensenergie (Chi) gefördert. So kennt man es unter anderem auch aus Akupunktur und Kinesiologie.  

Smovey-Massage

Bei einseitiger Belastung, wie z.B. beim täglichen langen Sitzen mit hochgezogenen und nach innen rotierten Schultern kann es zu Nacken– und Kopfschmerzen oder zu Schulterproblemen kommen. Durch sanfte schwingende Bewegung im Sitzen (und das Wahrnehmen der Vibrationen) kann man den genannten Syndromen entgegenwirken und zur Verbesserung beitragen – sowohl mit gezielten Übungen, als auch mit den vibrierenden Massagen.